분리 수면 방법1 분리 수면의 필요성과 분리 수면 방법 아기를 키우면서 부모 입장에서 가장 고민이 되는 것 하나가 수면에 대한 문제일 거예요. 물론 아기가 잘 먹는다는 가정하에 말이죠. 수면을 어떻게 교육하냐에 따라 아기와 부모의 수면, 더 나아가서는 생활 전반의 질이 달라지기 때문에 정말 중요한 문제죠. 부모로서 아기가 일관되고 건강한 수면 루틴을 갖게 도와주는 건 너무 중요한 일이지만, 그만큼 어려운 과제이기도 해요. 아기에게 수면이라는 건 성장과 발달, 그리고 뇌 건강 등에 중요한 영향을 미치기 때문에 더 고민이 되죠. 같이 잘까? 따로 잘까? 저는 기본적으로 분리 수면이 필수라고 생각합니다. 아기가 태어나서 언젠가는 부모와 따로, 혼자 자야하는 시기가 올 것이기 때문에 최대한 자연스럽게, 거부감 없이 분리 수면을 해내는 것이 중요하다는 생각이에요. 저.. 2023. 7. 24. 이전 1 다음
